ممنوع بعد الافطار .. تحذير للصائمين
حفظ البيانات؟
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط على هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا اذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناة.

متطلبات منتدى أشهار: متصفح الحديث | شاشة 1024x768 أو أكبر
ماشاء الله تبارك الله, اللهم اني اسألك الهدى والتقى والعفاف والغنى


new

ممنوع بعد الافطار .. تحذير للصائمين
FacebookTwitterEmailWindows LiveTechnoratiDeliciousDiggStumbleponMyspaceLikedin

ممنوع بعد الافطار .. تحذير للصائمين

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
جميع المواضيع و الردود تعبر عن رأي صاحبها ولا تعبر عن رأي إداره منتدى أشهار بــتــاتــآ
البيانات
مرتاح بهجرك
مرتاح بهجرك
المشرف العام
ذكر

العمر : 33

المشاركات : 1635

النقاط : 3546

السٌّمعَة : 0

تاريخ التسجيل : 23/02/2011

http://iraqeyes.own0.com/
مُساهمةموضوع: ممنوع بعد الافطار .. تحذير للصائمين   ممنوع بعد الافطار .. تحذير للصائمين Emptyالثلاثاء أغسطس 16, 2011 1:29 am  

بعد الافطار ممنوع النوم .. والمشي والاستحمام.


الصيام مع الحرارة والرطوبة صعب،والاصعب الا نقلع عن عاداتنا السيئة بعد الافطار،

وبعضها عادات تحمل بين طياتها شبح الامراض.

المركز الفرنسي للعلوم والتغذية اكد على حقائق مهمة يجب اتباعها وتجنب بعض

الامور والاقلاع عن بعض العادات بعد الاكل مثل "المشي" بعد تناول الافطار مباشرة

اعتقادانه يساعد على الهضم فقد ثبت أنه غير صحي ولايساعد في الهضم

بل على العكس يزيد من الارهاق البدني.ويعوق عمل الجهاز الهضمي.ويمنع هضم

الطعام بشكل جيد واستخلاص البروتينات الكاملة من الطعام وذلك لان الدم الذي

يساعد في عملية الهضم يخرج من المعدة ليتوزع في جميع اجزاء الجسم.

وبذلك تصاب المعدة بخمول ولا تؤدي وظيفتها على النحو الامثل وتتفاقم المشكلة

إذا كان الافطار دسماً أو به كمية كبيرة من اللحوم،حيث قد يتطور الأمر لعسر هضم

أو تلبك معوي ومن الاخطاء الاخرى الشائعة فك الحزام أو خلع البنطلون بعد الأكل

مباشرة لاتاحة الفرصة للمعدة للتمدد والقيام بدورها بسرعة دون ضغوط.

الا أن هذا التصرف غير صحي ايضاً حيث يؤدي لتراكم الدهون في منطقة البطن

وتكون الكرش خاصة اسفل البطن.

كما ينصح كل صائم بعدم تناول الفاكهة بعد الأكل مباشرة لأنها تملأ المعدة بالهواء

والالياف التي تعوق عملية الهضم وتزيد فرص الاصابة بالاسهال ويفضل تناولها بعد

الاكل بساعتين على الاقل.


وهناك نصيحة اخرى للصائم وهي عدم الاستحمام بعد الافطار مباشرة حتى لوكان

الجو حاراً والجسد مرهقاً،فيجب الاكتفاء بالوضوء أو غسل الوجه مؤقتاً،وبعد صلاة

المغرب والعشاء،يمكن الاستحمام والسبب عدم الاصابة بعسر هضم وبطء حركة المعدة

التي يسببها الاستحمام بسبب هروب الدم بفعل المياه الى الاطراف وترك المعدة

خالية وهو مايؤدي لبطء شديد في الهضم.

كما يجب الاقلاع تماماً عن التدخين في رمضان وان لم يمكن فيجب عدم التدخين قبل

واثناء الافطار لأن تدخين سيجارة واحدة قبل الافطار أو بعده مباشرة

يعادل تدخين 10 سجائر في الظروف العادية ممايزيد من مخاطره الصحية

ويصيب الانسان بالسرطان.


أما الاخطر فهو النوم بعد الاكل مباشرة خاصة في ظل ارتفاع درجة الحرارة لأن الحرارة

العالية وارتفاع الرطوبة يزيدان من الضغط الداخلي لاجهزة الجسم

والنوم مباشرة يؤدي لتأخير الهضم وصعوبة التخلص من فضلات الطعام في الجسم

ممايعرض الانسان للتسمم أو الاصابه بالتهابات المعدة ودوالي المرئ.

كما أن شرب الشاي بعد الافطار مباشرة يجب تجنبه لاحتوائه على انزيمات نشطة

ومضادات للأكسدة تعوق عملية الهضم والاستفادة التامة من الطعام لذلك يجب

عدم تناول الشاي بعد الافطار مباشرة ويفضل تناوله بعد اداء الصلاة

والعودة إلى المنزل على أن يكون خفيفاً ويفضل أن يكون الشاي الاخضر المغلي.

وتشمل النصائح التقليل من الحلويات والافراط فيها لخطورتها على المعدة

والجهاز الهضمي ويفضل تناولها بعد وجبة الافطار الاساسية بأربع ساعات على الأقل.
الموضوع الأصلي : ممنوع بعد الافطار .. تحذير للصائمين الكاتب : مرتاح بهجرك المصدر : منتدى أشهار


توقيع مرتاح بهجرك
جميع المواضيع و الردود تعبر عن رأي صاحبها ولا تعبر عن رأي إداره منتدى أشهار بــتــاتــآ
البيانات
rwa2an
rwa2an
أشهاري فضي
ذكر

المشاركات : 1403

النقاط : 1851

السٌّمعَة : 21

تاريخ التسجيل : 02/03/2011

http://www.eshary.com/
مُساهمةموضوع: رد: ممنوع بعد الافطار .. تحذير للصائمين   ممنوع بعد الافطار .. تحذير للصائمين Emptyالثلاثاء ديسمبر 27, 2011 11:33 pm  

بارك الله فيك
الموضوع الأصلي : ممنوع بعد الافطار .. تحذير للصائمين الكاتب : rwa2an المصدر : منتدى أشهار


توقيع rwa2an

ممنوع بعد الافطار .. تحذير للصائمين

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

+

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
الرد السريع
خدمات الموضوع
Eshary.com كلمات دلالية
ممنوع بعد الافطار .. تحذير للصائمين تصميم , ممنوع بعد الافطار .. تحذير للصائمين مال واعمال , ممنوع بعد الافطار .. تحذير للصائمين eshary ,ممنوع بعد الافطار .. تحذير للصائمين ستايلات مجانيه ,ممنوع بعد الافطار .. تحذير للصائمين اخر الاخبار , ممنوع بعد الافطار .. تحذير للصائمين أشهار
Eshary.com رابط الموضوع
 Eshary.com BBCode
 Eshary.com HTML code
 Eshary.com المتواجدون الأن
ككل هناك 5 أشخاص حالياً في هذا الموضوع :: 1 أعضاء, 0 عُضو مُختفي و 4 زائر
 Eshary.comصلاحيات هذا المنتدى
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ ممنوع بعد الافطار .. تحذير للصائمين ] مخالف ,, من فضلك قم بمراسل الإدارة من هنا
منتدى أشهار :: الأقسام العامة :: الأسلام والدفاع عن رسول الله :: القسم الأسلامي-
انتقل الى:
أعلانات نصية
منتديات احلى عالم جدعانمنتديات شباب الجزائرمنتديات اوديساشبكه اي ميس يو لفرز
بحيرة الاشهارمنتديات مملكة الفتياتشركة اوريجينالاصحاب مدى الحياه Es7ap.Com
AHLAARAB.احلى عربماي الجيشبكة انا كدهمنتديات مايكل جاكسون
منتديات مايكل جاكسون العربيةاكاديميه الاشهارمنتديات ترى see17.netمنتديات يا حبيبي العراقية
منتدى فرسان القرآن ( السنة الحق )منتديات مملكة الفتياتمنتدى عيون العراقمنتديات الشباب لكل شباب العرب
منتديات أولاد دراج للبرمجةمنتديات طموح الجزائرإعــــــــــلانإعــــــــــلان
أعلانات الفريق
منتدى الدعم و الاشهارإعــــــــــلانإعــــــــــلانإعــــــــــلان

Powered by phpBB ® Version 2
Copyright © 2010-2011
.:: جميع الحقوق محفوظه لمنتدى أشهار © ::.
»» إبراء ذمة إدارة المنتدى ، امام الله وامام جميع الزوار والاعضاء ، على مايحصل من تعارف بين الاعضاء او زوار على مايخالف ديننا الحنيف ،والله ولي التوفيق

©phpBB | انشاء منتدى | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع